kurczaka w panierce

zamówili mi dziś w pracy zamiast sałatki kurczaka w egzotycznej panierce i czuję się egzotycznie koles cyca potrzepałem Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-04 17:25:01

[...] chodzi o ogórki to rodzina mówi, że się nazywają "pitle". A co do tych obiadów domów, to już zależy od mamy co zrobi na obiad. Ale głównie to smaży w panierce piersi z kurczaka, ziemniaki i jakaś losowa sałatka. Jeśli nie ma czasu lub wróci późno to robi na szybko obiad filet z kurczaka pokroi na kawałki, wrzuca na patelnie przyprawia je i [...]

tam maja dobrego kurczaka :D nuggetsy, kurczak w panierce, kurczak pikantny kurde wymieniac i wymieniac %-)

skrzydełka z kurczaka w złocistej panierce\-) + ziemniaki

koles to sie do mnie na siłce nie zbliżaj mojego fleta nie ruszać zrobiłem tego kurczaka w kupnej chrupiącej panierce normalnie miód ja dziś miałem praktyczną normalnie kosmos;-(

[...] kasze (kasza to chyba obojetnie jaka) dodam oliwe z oliwek / tran/ a może być do dodania olej lniany np rybka postaram sie aby była gotowana lub na parze Posiłek III pierś z kurczaka / wołowinka ryż biały/ brązowy/ kasza <<< TRENING>>> Posiłek IV pierś z krczaka / wołowinka ryż biały / ziemnaki Posiłek V Twaróg półtłusty oliwa z [...]

Posiłek 1h po treningu. Piers kurczaka 150g w panierce z otrebów, bułki tartej i owsianych No i krokiety mama zrobila na obiad to też zjem

Czy pierś z kurczaka/indyka można smażyć na patelni w panierce w diecie na MASE !? ;D

ja w niedziele zjadlem udzisko z kurczaka w jakiejs panierce z kamisa :D

[...] po prostu kurczakiem gotowanym na obiad chce mi sie zygac czy moge go zastapic dorszem pieczonym w panierce ( JAJKO + BULKA TARTA ) na patelni teflowanej na oliwie z oliwek. kurczaka nie musisz jesc tylko gotowanego przeciez, mozesz dodac roznych przypraw i upiec, zrobic duszonego itd, poza tym sa tez inne miesa, ktore mozesz wlaczyc do [...]

a ja 2 :D bylem na basenie wczoraj 3 dlugosci i zadyszka %-) potem dzakuzii obadanie dupeczek i na koniec dlugosc i finito potem, pół kurczaka cyca w panierce z ryzem surowka i sosikiem ymm pyszotka:D8-)

[...] jest tylko mąka żytnia, mąka pszenna razowa, sól i drożdże i jest on ze sprawdzonej piekarni. W obiedzie bardzo często występuje u mnie pierś z kurczka lub polędwiczki z kurczaka smażone w panierce (bułka tarta + jajko) na maśle klarowanym lub oleju z pestek winogron. Ostatnio do mojej diety dodałam soki ze świeżo wyciskanych owoców zamiast [...]

[...] (kasza to chyba obojetnie jaka) dodam oliwe z oliwek / tran/ a może być do dodania olej lniany np rybka postaram sie aby była gotowana lub na parze Posiłek III pierś z kurczaka / wołowinka ryż biały/ brązowy/ kasza <<< TRENING>>> Posiłek IV pierś z krczaka / wołowinka ryż biały / ziemnaki Posiłek V Twaróg półtłusty [...]

W celu uzupełnienia kwasów tłuszczowy oliwa z oliwek bedzie lepsza,co do smażenia na głębokim oleju nie smaż. Jak robisz go z gurosem itp to nie mzoesz wpisać piersi w panierce to calkowicie co innego jest Jak tak robisz to wpisujesz surowa surową pierś kurczaka a pod spodem ilość tłuszczu na jakim ją zrobiłeś, przypraw nie musisz uwzgledniać

Kurczak w panierce, to danie zamienne na np kurczaka z warzywami na patelni lub jakiś karczek z piekarnika. 150g to masa surowego filetu z kurczaka czy tez indyka. Zapotrzebowanie wyliczyłem z : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Tak chodzi o te węgle z zrzutu. Zmieniony [...]

piers z kurczaka smazona w panierce... hm.. 70 g ... 70 g miesa rozumiem.. a co z jajem, panierka i tluszczem, w ktorym smazylas? ;-) nie ufaj "gotowcom".. wpisuj zawsze kazdy z zuytych produktow osobno. slonecznik? zastap go pestkami z dyni, masz wystarczajaco omeg 6 w diecie..

Właśnie zauważyłem jedny istotny szczegół, w tym bilansie nie pierś kurczaka policzyłem jak gotowana a ja zjadam zazwyczaj smażoną w panierce :), no i zapomniałem policzyć jeszcze margaryny a to przecież 4g na każdej kanapce i to całkowicie zmienia postać rzeczy ta, zmienia dieta kompletna kiszka,a teraz twoja odpowiedz to mnie zabila zmienia sie [...]

dietka: 8.00 sniadanie mleko spozywcze 2% tluszczu 200ml platki owsiane 180 gr jablko + rodzynki suszone - dodaj jaja, orzechy włoskie i warzywa. 11.00 2 sniadanie kotlet z kurczaka smazony na oliwie panierowany 100gr ryz bialy 100 gr salta z warzyw 100gr - Filet z kurczaka ale nie w panierce na oliwie nie smaż nadaje się tylko do krótkiego [...]

[...] i już nie ma czegoś takiego jak zachcianki!!! Mogę jeść ryby, mięso, jajecznicę, jajka w każdej postaci i tak właśnie robię:) Nawet kilka razy się kurczak pojawił (z tym, że kurczaka zjem tylko wtedy kiedy go sama nie robię) i generalnie odżywiam się dość dobrze, sporo warzyw, owoców też, nie mam mdłości nic takiego. W szóstym/siódmym miesiącu [...]

[...] że trenuję łapy a nie reszte ciała %-) Dzisiaj urodzinki, to pojadłem trochę. Trening brak. Dieta -100 g wafli ryżowych+45 g wpc + 10 g wiórki kokosowe -300 g piersi kurczaka+ 40 g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ kotlet w panierce+ warzywa 8-) Suplementacja prozdrowotna Wit C,D,B6 [...]